Lactancia materna: 11 consejos para tener éxito en esta etapa

La lactancia materna les proporciona a los bebés todos los nutrientes que necesitan.

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Lactancia materna
Foto: Pexels

La lactancia materna es el proceso en el que lamadre alimenta a su hijo recién nacido, esta leche es el mejor alimento para los niños, es segura y contiene vitaminas y minerales necesarios para generar anticuerpos que protegen de enfermedades propias de la infancia.

Beneficios para la mamá y el bebé

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los niños que fueron amamantados muestran mejor desempeño en las pruebas de inteligencia, son menos propensos a la obesidad y se reduce el riesgo de padecer diabetes.

En las mujeres, tiene beneficios como una mejor recuperación después del parto, además de menos riesgo de padecer cáncer de mama y ovario; también se reduce la posibilidad de padecer depresión postparto.

La lactancia materna les proporciona a los bebés todos los nutrientes que necesitan para crecer y que su sistema inmunológico se desarrolle plenamente. Tanto la OMS, como la UNICEF, recomiendan practicar lactancia materna exclusiva (LME), que es un tipo de alimentación en la que sólo se da leche materna sin combinar con otro tipo de alimentos sólidos, esta práctica debe de ser hasta los 6 meses.

Sin embargo, a partir de los dos años ya se podrá combinar una alimentación combinada con leche materna y comidas que sigan produciendo beneficios en los pequeños. Así, se incrementará el buen desarrollo.

Consejos para conseguir una lactancia materna exitosa

  1. Infórmate y aprende todo lo necesario para la lactancia materna
  2. Confía en ti y en tus capacidades para cuidar a tu hijo
  3. Un parto respetuoso es el primer paso para una buena lactancia
  4. Trata de iniciar la lactancia en las primeras horas después de tu parto
  5. Puedes pedir al personal del hospital que no den biberones
  6. Amamanta a tu hijo según sus necesidades
  7. La lactancia no debe doler, si sientes dolor o molestias consulta con un especialista
  8. No limites el acceso de tu hijo al pecho

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