No siempre tiene que ver con el poder adquisitivo, cuando se trata de regalarle algo a tus hijos, lo mejor es pensar en algo que les guste, disfruten y les sirva.
Seamos sinceros, regalar es en parte una demostración de cuánto conoces a las personas en verdad. Si hablamos de los hijos deberás partir de sus gustos, edades e intereses.
Los regalos pueden recordarle a tus hijos que son muy importantes para ti, incluso podrían ayudar a mejorar su autoestima, procura hacerles ver que el sentido del agradecimiento es fundamental en la vida.
Tómate el tiempo para pensar y preparar el obsequio, ponle dedicación. El proceso puede ser una gran oportunidad para conocer mejor a las personas, incluso tomar unos minutos para preguntar sobre preferencias, intereses y deseos.
Si aún no tienes muy claro por donde empezar con la selección de regalos para tus hijos, te dejamos las recomendaciones de Alicia Rábago, escritora y conferencista.
Las vacaciones de Navidad pueden parecer una serie interminable de comidas y reuniones familiares con comida y alcohol en abundancia. El resultado puede ser una indigestión o el incremento en el peso.
Aunque son fechas para celebrar y pasarla bien, no se trata de descuidar tu salud comiendo todo lo que te encuentres a tu paso. No se trata tampoco de pasar las celebraciones a dieta rigurosa, pero es posible disfrutar de la comida sin ocasionar un daño a tu cuerpo.
Para que logres llegar al próximo año saludable, en ViBE tv te traemos algunos consejos que serán de gran ayuda. Una Navidad sin excesos es posible.
5 consejos para una Navidad saludable
Empieza el día con ejercicio
La mañana de Navidad puede ser rápidamente agitada con los niños, regalos, comidas por preparar, pero es posible comenzar el día con el pie derecho haciendo ejercicio para calmar los daños que se avecinan durante el día. Intenta salir a correr o caminar a paso ligero. Si no puedes salir, un poco de ejercicio en casa será suficiente. Esto permitirá que tengas un poco de tiempo para ti antes de que lleguen los familiares o amigos y, naturalmente, comer pesado a altas horas.
Si bien, muchos platos que se sirven en Navidad están cargados de calorías, grasa y azúcar, hay muchas verduras de temporada que también se pueden agregar a las comidas navideñas. No dudes en llenar tu plato con verduras de invierno como: zanahorias, coles de Bruselas, coliflor u hortalizas para llegar a los 5 por consumir al día, incluso durante las vacaciones, lo que no siempre es fácil.
No olvides las frutas
Los dulces y chocolates están de moda en Navidad, pero no te olvides de la fruta. Las naranjas y las mandarinas forman parte de la tradición de esta temporada. Así que no dudes en comerlas en caso de ansias de azúcar. Los frutos secos como las uvas también son muy populares al final del año. Representan una alternativa más nutritiva que el chocolate. Acompáñalos con nueces o almendras para obtener refrigerios saludables llenos de proteínas.
Bájale al alcohol
El día de Navidad es a menudo sinónimo de vino y licores durante todo el día, pero trata de espaciar las copas tanto como sea posible, el día siguiente será aún más agradable. Si bien, puede ser tentador comenzar a beber temprano, como al cocinar o como aperitivo, espera hasta que hayas comenzado a beber una comida para reducir la cantidad de bebidas durante el día. Y no olvides la regla de oro de alternar entre un vaso de alcohol y un vaso de agua que ayuda a limitar los dolores de cabeza y la resaca.
Cena de Navidad
Opta por las hierbas aromáticas
Las comidas festivas son una oportunidad para utilizar hierbas aromáticas en todas las salsas para obtener platos sanos, dietéticos y originales al tiempo que se benefician de sus propiedades digestivas, antioxidantes y antisépticas.
Las hierbas provenzales (tomillo, romero, albahaca, orégano, eneldo) y las finas hierbas (perejil, cilantro, estragón, cebollino) tienen la ventaja de maridar con todos los platos estrella de la Navidad: mariscos, salmón, carnes y aves, pescados e incluso ciertos postres. (mousse de frutas o mousse de chocolate). Según tus gustos, elige esta amplia paleta para sustituir la sal en las preparaciones (salsas y rellenos).
También se sabe que ciertas hierbas repelan los virus de la temporada. Entre ellos, el tomillo, el orégano y el tomillo silvestre. Antivirales y antibióticos naturales, previenen la aparición de resfriados, gripes, bronquitis o incluso sinusitis.
Bono:la canela actúa como un supresor del apetito cuando se siente el antojo por lo dulce.
Estamos muy cerca de decirle adiós al 2022, una de las maneras en que muchas personas deciden despedirse del año es viajando. Acá te decimos cuáles son los destinos que ya se han consolidado, como los favoritos para pasar las fiestas de fin de año.
Virtuoso, la red global líder de agencias especializadas en viajes de lujo y experiencias de viaje, realizó un estudio respecto a los destinos preferidos por los turistas para viajar durante las vacaciones de fin de año.
Destinos favoritos para viajar en otoño e invierno
Los destinos internacionales más populares para viajar durante la temporada de otoño e invierno, de septiembre a diciembre son:
Estados Unidos
Italia
Francia
México
Canadá
Las reservaciones de hoteles para esta temporada que se habían hecho hasta julio de este año, se encuentran en el nivel de 173 por ciento en comparación del mismo período en 2019.
Destinos de fin de año
Tipo de destinos preferidos por los viajeros
Muchos viajeros buscan pasar estas fechas fuera de su lugar de residencia, así aprovechan las vacaciones y conocen otros lugares del mundo. Los destinos internacionales pueden ofrecer diferentes experiencias de viaje, estos son los más populares:
Las islas y las playas.
Viajes con un componente de salud y bienestar.
Crucero por el océano.
Dentro de los viajes de lujo, las islas del Caribe muestran un incremento de preferencia hacia la última parte del año, lo que se espera permanezca hasta el 2023.
La Navidad es por tradición, una de las fechas más familiares en el calendario. Usualmente las personas pasan este día en casa con sus seres queridos y más cercanos, sin embargo, hay ocasiones en las que la celebración se ve marcada por alguna pérdida o duelo.
Cuando el fallecimiento de un familiar es reciente, suele ser una Navidad difícil, triste y muy dura en casa. En ocasiones, este momento de reunión puede ser utilizado para fortalecer los lazos, hacerse compañía o continuar con las tradiciones familiares.
Hay algunos casos en los que se da lo contrario, pues al fallecer un miembro relevante como la madre, padre o abuelos, resulta doloroso evidenciar la ausencia y muchas familias deciden no reunirse ni celebrar.
Todos los duelos tienen sus etapas así como sus diferencias entre una persona y otra, lo mejor, es respetar la forma en la que se haya decidido pasar las fiestas decembrinas cuando algún miembro de la familia ha fallecido.
Consejos para pasar la primera Navidad sin un ser amado
Sabemos que puede ser muy difícil, por eso que te compartimos algunos consejos que podrían ayudarte a hacer más llevadera la primera Navidad sin ese ser amado.
Respeta tus sentimientos y los de los demás, habrá quién quiera expresarse y hablar de su dolor, pero habrá quienes prefieran algo de silencio y soledad.
Debes darle momentos a todo, puedes estar a solas sin aislarte y puedes expresar tus sentimientos sin propiciar un momento abrumador para todos.
Las necesidades no son las mismas para toda la familia, si algún miembro decide no celebrar, es mejor respetarlo.
No tienes que estar feliz para ocultar que hay momentos tristes en la vida, esto suele pasar cuando hay niños en la familia, es mejor no ocultarles que sucede algo y explicarles que en ocasiones pasan cosas tristes.
Si alguien muestra tristeza, llora o no se siente bien, es bueno darle acompañamiento y no hacerle sentir que arruina la festividad.
Rituales, en ocasiones pueden ayudar de manera simbólica a aceptar el nuevo ciclo o momento familiar que se enfrenta. Podrían dedicar unas palabras a su ser querido ausente, para agradecer los momentos compartidos y decirle que se le extrañará en los años venideros.
Si en algún momento sientes que no puedes afrontar el dolor por la partida de un ser amado, debes acercarte a buscar ayuda profesional, podrías ir con un psicólogo o tanatólogo para afrontar tu pérdida.
La Nochevieja y la Navidad se asocian en nuestros hogares a un agradable momento de convivencia en torno a pequeños platos, preparados con mimo. Para nuestras mascotas, que ahora están incluidas en esta celebración familiar, también es una oportunidad de recibir una cena preparada exclusivamente para ellas.
En el mercado se ofrecen múltiples productos para este período festivo y se pueden distribuir bien en lugar de las raciones habituales, o como golosinas, cuidando de reducir la ración diaria para no exponerlos al riesgo de sobrepeso.
Pero, durante las vacaciones, es posible que desees cocinarles una comida que recuerde a la que comparten los humanos. Sin embargo, la comida festiva puede ser peligrosa para nuestros animales si no se toman algunas precauciones dietéticas.
Sobre todo si todo el mundo, pensando que está haciendo lo correcto, se cuela un trozo de queso, un pedazo de chocolate o huesos de pavo o pollo.
El chocolate consumido por perros o gatos es altamente tóxico, los huesos cocidos se rompen debajo de los dientes y crean astillas que podrían perforar las encías, el paladar o en casos más graves, el intestino.
También se prohíbe la cebolla, el ajo, el aguacate y las uvas -consideradas venenosas-. Por lo general, no todos nuestros alimentos están recomendados para nuestros compañeros de cuatro patas y la vigilancia es fundamental si queremos que la Nochevieja siga siendo una celebración.
2 recetas para tus mascotas
Riñones del bosque para gatos
Ingredientes:
50 gr de riñones crudos
20 gr de zanahoria cortada en tiras
20 gr de castañas cocidas
½ cda de suplemento de vitaminas y minerales
½ cdita de aceite de colza
Preparación:
Paso 1: En una cacerola pequeña con agua, cocina los palitos de zanahoria hasta que estén tiernos. Escúrrelos.
Paso 2: Cocinar los riñones cortados en trozos pequeños en una sartén antiadherente durante 3 minutos.
Paso 3: Añade las zanahorias al final de la cocción y desmenuza las castañas por encima. Mezcla.
Paso 4: Vierte la preparación en una cazuela y agregue las vitaminas y el aceite de colza.
El 2023 traerá la gira mundial de RBD, así es, el grupo que marcó a una generación por ahí del 2004, se encuentra de regreso para rememorar la adolescencia de sus fans y también para conquistar a nuevas generaciones.
La expectativa se comenzó a generar cuando Anahí, Dulce María, Maite Perroni, Christopher Uckermann y Christian Chávez eliminaron todo su contenido de redes sociales. De inmediato sus fans comenzaron a especular sobre alguna presentación o el anuncio de un nuevo proyecto en común.
La incertidumbre terminó cuando los integrantes de RBD, cambiaron sus fotos de perfil con el logo oficial de la banda, anunciando el esperado regreso a los escenarios luego de 18 años.
El reencuentro no será al 100% pues Alfonso Herrera no formará parte del prodyecto. Soy Rebelde World Tour es el nombre del show internacional que traerá a 5 de los 6 integrantes de la mítica banda.
Hasta ahora lo único oficial, es que ya se puede hacer un pre registro en su sitio web, en donde aparece un reloj en cuenta regresiva que indicaría que el día 19 de enero del 2023 se anunciaría algo relevante.
Los rituales de Navidad ayudan a las personas a reafirmar su fe y aprovechar la energía que las fechas decembrinas dejan en los hogares, aunque algunos los ven como solamente una manera de encontrar la suerte, también sirven para reformar la esperanza.
¿Navidad en pareja?Para empezar, esta fecha es sagrada porque simboliza la familia, el reencuentro y el compartir. Esta parte de nuestra infancia a la que intentamos aferrarnos lo más fuerte posible se pone sobre la mesa cuando estamos en una relación.
