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Día Mundial del Yoga: ¿Cómo comenzar a practicarlo y cuáles son sus beneficios?
Cada 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, esta fecha fue establecida en el año 2014 por la Organización de las Naciones...
¿Por qué iniciar la semana con Yoga por la mañana?
El yoga es una práctica milenaria que se originó en la India y que hoy en día ha ganado muchos adeptos en todo el...
Yoga o pilates, ¿cuáles son las principales diferencias?
Hoy vamos a desentrañar las diferencias entre dos disciplinas que han ganado popularidad en el mundo del fitness: el yoga y el pilates. ¡Así...
Rejuvenece con estos ejercicios de yoga facial
El colágeno es algo que vamos dejando de producir conforme el tiempo pasa, por ello es que comienzan a aparecer las arrugas o los...
Usa el yoga para llegar al orgasmo
Se sabe que el yoga tiene diversos beneficios para el cuerpo y para la mente, uno de los mejores, es que te acerca de...
¿Qué beneficios produce el yoga en el cerebro?
Bien es sabido que el cerebro necesita una estimulación constante y cuidados que permitan mejorar sus funciones; a través de diversos estudios científicos se...
3 posturas de Yoga perfectas para tonificar el abdomen
Se trata de posturas abdominales tradicionales que a la hora de realizarlas viven para tonificar tu abdomen, muchos expertos fitness aseguran que esta disciplina...
Yoga facial: 5 masajes para reducir arrugas
El yoga facial es una técnica utilizada para tonificar los músculos del rostro, se debe ser constante para ver resultados; está dirigido a todos...
Yoga con almohadas: 10 posturas sencillas para probar en la cama
Reducir el dolor menstrual, promover el sueño reparador, eliminar el dolor de espalda o la migraña, ¿y todo esto desde tu cama? Bueno, adivina...
¿Cómo es que practicar yoga puede ayudarte a bajar de peso?
Si bien, es posible que el yoga no sea el entrenamiento más intenso para quemar calorías, definitivamente practicarlo puede ayudarte a bajar de peso....
