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Estas son las razones por las que tomar una siesta es saludable después de...
La siesta esa una pausa reparadora en medio del día, es una costumbre arraigada en muchas culturas del mundo.
Pero, ¿qué pasa con los que...
¡10 alimentos prohibidos después de los 30! Guía para una dieta saludable
¿Alimentos prohibidos?
Seguramente has escuchado de esto.
Los 30 son una etapa de la vida llena de cambios y transiciones. A medida que nuestro cuerpo...
Así sería un buen desayuno nutritivo, saludable y energético
El desayuno es la comida más importante del día, ya que proporciona al cuerpo la energía que necesita para empezar el día con vitalidad....
Top 10: Alimentos que debes evitar para mantenerte saludable
Si bien la alimentación es uno de los factores más importantes para mantener una vida saludable, también es una realidad que hay alimentos que...
¡Las 10 frutas y verduras más saludables!
Sabemos que generalmente nuestras labores cotidianas nos traen a un ritmo vertiginoso, sin embargo, es muy importante cuidar de nuestra salud.
¿Qué tal dar el...
¿Son el veganismo y el vegetarianismo opciones saludables para un estilo de vida?
En estos tiempos modernos, cada vez más personas están optando por estilos de vida basados en plantas. Ya sea por motivos éticos, preocupación por...
Celebra el Día de la Dona con una receta deliciosa y saludable
¡Hoy es el Día Mundial de la Dona y es momento de rendirle tributo a esta deliciosa creación! Esta festividad, que comenzó en Estados...
Día del Taco: Celebra con unos taquitos saludables
Hoy se celebra el Día del Taco, una de las comidas más representativas y populares de la gastronomía mexicana. El taco consiste en una tortilla...
Tamales dulces de avena sin azúcar, ¡esponjosos y saludables!
Hoy es 2 de febrero y en México se celebra el Día de la Candelaria, aquí se marca el final de la temporada de...
5 consejos para lograr una Navidad saludable
Las vacaciones de Navidad pueden parecer una serie interminable de comidas y reuniones familiares con comida y alcohol en abundancia. El resultado puede ser...
