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Maternidad y autocuidado: Equilibrio para madres felices y sanas
La maternidad es una labor llena de amor, dedicación y responsabilidades que pueden ser abrumadoras en ocasiones.
Entre las múltiples tareas del día a día,...
¡10 alimentos recomendados por Harvard para bajar tu colesterol!
Seguramente alguien cercano a ti, o quizá tú, te has preguntado cómo bajar el colesterol.
Tener un colesterol alto puede aumentar el riesgo de enfermedades...
Recetas refrescantes de smoothies para el verano
Prepárate para el verano con estas recetas refrescantes de smoothies. Con el calor en aumento, no hay nada mejor que disfrutar de una bebida...
5 superalimentos que te ayudarán a perder peso más rápidamente
Cuando se trata de perder peso, hay dos cosas que están muy claras: hay que ejercitarse lo suficiente (para quemar el exceso de calorías)...
Rituales de relajación para hacer este fin de semana
El fin de semana está aquí y es hora de dejar atrás el estrés de la semana laboral. En medio de la ajetreada vida...
Bebidas para apapachar el corazón si no tienes pareja el 14 de febrero
Febrero tiene una de las celebraciones más llamativas del año, sin embargo, o todos entran es el típico festejo en pareja. ¿Eres parte del...
Pasa una dulce Navidad con estos deliciosos postres
¿Qué sería de la Navidad sin los postres? Pasteles, panes, roscas y ensaladas son solo algunos de los platillos dulces que deben estar presentes...
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La reputación de la dieta mediterránea se basa en numerosos trabajos científicos que demuestran sus beneficios en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
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Practicar alguna actividad física es indispensable para que el cuerpo se mantenga saludable y la mente ocupada en pensamientos positivos. También, ayuda bastante a...
5 consejos para comenzar un plan alimenticio
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