Dormir con faja
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¿Dormir con faja puede ser dañino para la salud?

Dormir con faja ha sido una práctica común para muchas personas en busca de moldear su figura, perder peso o aliviar dolores. Sin embargo, dormir con faja puede tener efectos negativos en la salud.

Según especialistas en el tema, dormir con faja puede causar los siguientes problemas:

  • Interferencia con la respiración:

Las fajas pueden comprimir el diafragma, lo que dificulta la respiración.

Esto puede ser especialmente problemático para las personas que tienen problemas respiratorios, como asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

  • Problemas digestivos:

Éstas pueden comprimir el estómago y los intestinos, lo que puede causar problemas digestivos como estreñimiento, acidez y flatulencias.

  • Problemas circulatorios:

Su uso, de esa manera, comprimen los vasos sanguíneos, lo que puede reducir el flujo sanguíneo. Esto causaría  problemas como entumecimiento, hormigueo y dolor en las extremidades.

  • Problemas de piel:

Las fajas pueden causar irritación de la piel, especialmente si se utilizan durante períodos prolongados de tiempo.

Mujer preocupada

Además de estos problemas, dormir con una también puede ser incómodo y puede dificultar el sueño.

OJO. Si estás pensando en dormir con faja, es importante hablar con su médico antes de hacerlo. Éste puede evaluar el riesgo de sufrir complicaciones y podría darle consejos sobre cómo usarla de manera segura.

Consejos para dormir con faja posiblemente de manera segura. Aunque de nuevo te lo decimos, recurre a tu médico antes de hacerlo:

  • No uses faja durante períodos prolongados de tiempo. El uso de una durante más de 8 horas al día puede aumentar el riesgo de complicaciones.
  • Elige una que sea cómoda y que se ajuste bien a tu cuerpo. Una demasiado ajustada puede causar problemas.
  • No uses faja si tienes problemas respiratorios, digestivos o circulatorios.
  • Si sientes algún malestar al usar faja, quítatela inmediatamente.

 

Si estás buscando una manera de perder peso o moldear tu figura, hay muchas otras opciones disponibles que no conllevan los mismos riesgos que dormir con una faja.