Trastorno de conducta del sueño (MOR): ¡Hasta podrías correr dormida!

El trastorno de conducta del sueño no tiene cura pero hay tratamientos. ¿No sabes si lo tienes?

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Trastorno de conducta del sueño

El trastorno de conducta del sueño (MOR) es aquel en el que las personas actúan físicamente sus sueños durante el mismo con movimientos oculares rápidos (MOR). Esto puede incluir hablar, gritar, moverse violentamente, incluso levantarse de la cama y caminar o correr.

¿Pero cuáles son los síntomas de ese trastorno de conducta del sueño?

Sus síntomas pueden variar de leves a graves. Los más comunes incluyen:

  • Hablar, gritar, gruñir o reír durante el sueño
  • Movimientos bruscos de brazos y piernas, incluso patadas o puñetazos
  • Levantarse de la cama y caminar o correr durante el sueño
  • Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
  • Fatiga o somnolencia diurna
¿Cuáles son sus causas?

La causa del MOR no se comprende completamente, pero se cree que está relacionado con una combinación de factores genéticos y ambientales. Los factores que pueden aumentar el riesgo de padecerlo incluyen:

  • Antecedentes familiares de trastorno de conducta del sueño
  • Consumo de alcohol o drogas
  • Depresión o ansiedad
  • Trastornos neurológicos, como Parkinson o epilepsia
Impacto en la vida cotidiana debido al trastorno de conducta del sueño

Trastorno de conducta del sueño

El trastorno de conducta del sueño puede tener un impacto significativo en la vida de las personas que lo padecen. Causaría problemas para dormir, somnolencia diurna, problemas en las relaciones y lesiones.

Según un estudio publicado en la revista Sleep, el MOR puede causar los siguientes problemas:

  • Un aumento del riesgo de accidentes automovilísticos, laborales y domésticos
  • Un aumento del riesgo de lesiones graves, como fracturas de huesos o hemorragias cerebrales
  • Problemas en las relaciones, ya que los compañeros de cama pueden sentirse amenazados o asustados por los comportamientos del sueño
  • Problemas en el trabajo o la escuela, debido a la somnolencia diurna

 

¿Existe un tratamiento para el trastorno de conducta del sueño?

No existe una cura para el MOR, pero existen tratamientos que pueden ayudar a controlar los síntomas. El más común es la terapia con medicamentos, que puede ayudar a reducir la cantidad de movimientos bruscos durante el sueño. Otros incluyen:

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC), que puede ayudar a las personas a identificar y modificar los factores que contribuyen al trastorno
  • Cambios en el estilo de vida, como dormir lo suficiente, evitar el alcohol y las drogas antes de acostarse y establecer una rutina regular de sueño

 

Si crees que puedes tener MOR, es importante hablar con tu médico. Éste puede ayudarte a determinar si tienes el trastorno y recomendar el tratamiento adecuado.

 

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