Así es como lograrás mantener la pasión en tu relación, según expertos

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Pasión en tu relación. Día del Amor y la Amistad

El amor a largo plazo no tiene por qué ser sinónimo de monotonía o rutina. Y claro. ¡No es nada sencillo! Mantener la pasión en tu relación sí que requiere de muchas cosas que hacen que valga la pena.

Con el esfuerzo y la dedicación de ambos miembros de la pareja, es posible mantener la pasión y esa chispa viva incluso después de años juntos. 

Y para ayudarte a lograrlo, aquí te compartimos algunos consejos prácticos que te permitirán cultivar una relación duradera y llena de amor.

Comunicación abierta y honesta:

Según el Instituto Gottman, que ofrece recursos y asesoramiento para parejas que buscan mejorar su relación, la comunicación es el pilar fundamental de cualquier relación sólida. Habla con tu pareja de forma abierta y honesta sobre tus sentimientos, necesidades y expectativas.

Practica la escucha activa y procura comprender la perspectiva del otro.

Expresión constante de amor y afecto:

No des por sentado el amor que sientes por tu pareja. Demuestra tu afecto de manera regular a través de palabras, gestos y acciones. 

Un simple “te amo”, un abrazo o un beso pueden marcar una gran diferencia.

Tiempo de calidad en pareja:

Dedica tiempo exclusivo para estar con tu pareja sin distracciones. Realicen actividades que ambos disfruten, ya sea salir a cenar, ir al cine, dar un paseo o simplemente conversar en casa.

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Nuevas experiencias juntos:

De acuerdo con el libro The Seven Principles for Making Marriage Work, del Dr. John Gottman, salir de la rutina y pruebar cosas nuevas juntos ayudará a mantener el interés mutuo y crear nuevos recuerdos juntos. 

Pueden tomar una clase de baile, aprender un nuevo idioma, viajar a un lugar nuevo o simplemente probar un nuevo restaurante.

Sentido del humor:

La risa es esencial para cualquier relación. Rían juntos, hagan bromas y disfruten de la compañía del otro.

El humor puede ayudar a aliviar el estrés y fortalecer el vínculo entre ustedes.

 

Intimidad física y emocional

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Intimidad de pareja

La intimidad física y emocional son aspectos cruciales para mantener la pasión y chispa en una relación.

Intimidad física:

Mantengan una vida sexual activa y satisfactoria. Exploren sus deseos y necesidades mutuas, y no tengan miedo de comunicar sus preferencias.

Intimidad emocional:

Conéctense a nivel emocional compartiendo sus pensamientos, sentimientos y miedos. Sean vulnerables el uno con el otro y bríndense apoyo mutuo.

Relaciones duraderas. Digan cumplidos. Amor. Pareja

Ejemplos de parejas a largo plazo que mantienen la pasión:

Los abuelos:

Muchas parejas de abuelos son un ejemplo de cómo mantener el amor y la pasión a lo largo de las décadas. Comparten historias, se apoyan mutuamente y disfrutan de la compañía del otro.

Las parejas que comparten aficiones:

Las parejas que lo hacen, como el senderismo, la cocina o el baile, tienen una base sólida para mantener la pasión.

Las parejas que viajan juntas:

Viajar juntos crea nuevas experiencias y recuerdos que pueden fortalecer el vínculo entre ustedes.

Mantener la pasión y la chispa en una relación a largo plazo es posible con el esfuerzo y dedicación de ambos miembros de la pareja. 

Siguiendo los consejos y buscando ayuda profesional, si es necesario, podrás cultivar un amor duradero y lleno de vida con tu pareja.

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