Todo lo que debes saber sobre el sueño seguro para recién nacidos, reduce el riesgo de muerte de cuna

Los recién nacidos deben dormir entre 16 a 17 horas al día.

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Sueño seguro de bebé
Foto: Pexels

El sueño seguro consiste en colocar a los bebés en la posición correcta para reducir la muerta súbita del lactante, mejor conocida como la “muerte de cuna”, sigue leyendo para conocer las recomendaciones de los especialistas.

El síndrome de muerte súbita o muerte de cuna, es inesperada y aparentemente sin alguna causa en específico, según el IMSS, puede ocurrir durante los menores de un año, además los bebés prematuros tienen mayor riesgo de padecerla. Aunque se asocian con este síndrome algunas características que pueden ser:

  • Asfixia: cuando algún objeto cubre la cara o nariz del bebé impidiéndole respirar.
  • Atrapamiento: cuando el cuerpo del bebé queda atrapado entre dos objetos como su colchón y los barandales de la cuna o una pared.
  • Estrangulación: algo se enrolla alrededor del cuello del bebé.

Según la Academia Americana de Pediatría (AAP) Lo ideal sería que los bebés duerman en la misma habitación de los padres, pero en un lugar separado como una cuna o moisés para disminuir el riesgo de muerte de cuna. Los recién nacidos deben dormir entre 16 a 17 horas al día, conforme va creciendo se reducirán las horas y las siestas.

Aunque no hay un método que evite el síndrome de la muerte súbita, el NIH recomienda a los padres primerizos algunas medidas para reducir el riesgo, recuerda siempre monitorear el sueño de tu bebé desde el momento en el que nace hasta que deje de tomar siestas, puedes revisarlo para asegurarte que se encuentra cómodo en todo momento.

Recomendaciones para un sueño seguro

  1. Colocar al bebé sobre su espalda para que duerma boca arriba, en una superficie firme con una sábana bien estirada.
  2. Evita usar protectores de cuna acolchados, mantas, almohadas o peluches. La cuna siempre debe estar vacía.
  3. Asegúrate que las mantas, cobijas o sabanas no cubran la cabeza del bebé.
  4. Evita colocar joyas al bebé como cadenas o pulseras.
  5. Supervisa al bebé mientras duerme, no dejes que tome su siesta en lugares como sofás, hamacas etc.
  6. Evita arroparlo en exceso, es mejor ponerle ropa de dormir o un saco diseñado para mantenerlo calientito sin necesidad de cobijas.
  7. Evita el humo de tabaco durante el embarazo y lactancia.
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