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Deportes para después de los 30

Si ya pasas los 30 comienza a practicar estos deportes

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Si ya llegaste a los 30 años, déjate de excusas porque es momento de pensar en cuidar más tu salud, sabemos que aún te sientes muy joven y lo eres, pero tu cuerpo comienza...
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Los mejores lugares para salir a correr en la CDMX

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Primer lunes del año, el día perfecto para iniciar con una rutina de ejercicio para cumplir con los propósitos que tienen que ver con la condición física y la salud. Siempre te sentirás más motivado...
Alimentos para crecer los glúteos

Come estos alimentos para hacer crecer tus glúteos

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Practicar alguna actividad física es indispensable para que el cuerpo se mantenga saludable y la mente ocupada en pensamientos positivos. También, ayuda bastante a que los músculos se estiren, se vuelvan más fuertes y,...
Pareja fitness

Descubre cómo son las parejas fitness

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Hacer ejercicio es una de las actividades que debes practicar a diario para que tu salud sea óptima y puedas conseguir una excelente figura. En muchos casos, las tareas diarias ocupan gran parte del...
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Desintoxica tu cuerpo de manera sencilla y sin jugos

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Desintoxicar el cuerpo es una práctica común y digamos que saludable cada cierto tiempo, la manera más conocida o popular conlleva tomar cierto tipo de jugos. Hay un montón de dietas de detox que incluyen...
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No cometas estos errores al hacer ejercicio

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Si has notado que al hacer ejercicio no tienes los resultados que esperas aunque te esfuerces todos los días, seguro es porque estás cometiendo alguno o varios de los errores que te compartiremos hoy...

5 superalimentos que te ayudarán a perder peso más rápidamente

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Cuando se trata de perder peso, hay dos cosas que están muy claras: hay que ejercitarse lo suficiente (para quemar el exceso de calorías) y comer alimentos saludables (que ayuden al cuerpo a seguir...
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¡Dile adiós a la papada! La mejor rutina de ejercicios

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Elimina la celulitis; rutina casera con 4 ejercicios, ¡empieza hoy!

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Tener celulitis es completamente normal tanto para mujeres como para hombres, sin embargo, se presenta más en nosotras, ya que el proceso de nuestro organismo suele retener más cantidad de líquidos, acumular grasa y...
Ejercicios zona íntima

Los mejores ejercicios para tu zona íntima ¡hazlos hoy mismo!

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Cada parte de nuestro cuerpo necesita de ejercicios para mejorar y fortalecer nuestra salud y, la zona íntima no es la excepción, pues a través de los años, los tejidos de la piel se...

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