Si ya pasas los 30 comienza a practicar estos deportes
Si ya llegaste a los 30 años, déjate de excusas porque es momento de pensar en cuidar más tu salud, sabemos que aún te sientes muy joven y lo eres, pero tu cuerpo comienza...
Los mejores lugares para salir a correr en la CDMX
Primer lunes del año, el día perfecto para iniciar con una rutina de ejercicio para cumplir con los propósitos que tienen que ver con la condición física y la salud.
Siempre te sentirás más motivado...
Come estos alimentos para hacer crecer tus glúteos
Practicar alguna actividad física es indispensable para que el cuerpo se mantenga saludable y la mente ocupada en pensamientos positivos. También, ayuda bastante a que los músculos se estiren, se vuelvan más fuertes y,...
Descubre cómo son las parejas fitness
Hacer ejercicio es una de las actividades que debes practicar a diario para que tu salud sea óptima y puedas conseguir una excelente figura. En muchos casos, las tareas diarias ocupan gran parte del...
Desintoxica tu cuerpo de manera sencilla y sin jugos
Desintoxicar el cuerpo es una práctica común y digamos que saludable cada cierto tiempo, la manera más conocida o popular conlleva tomar cierto tipo de jugos.
Hay un montón de dietas de detox que incluyen...
No cometas estos errores al hacer ejercicio
Si has notado que al hacer ejercicio no tienes los resultados que esperas aunque te esfuerces todos los días, seguro es porque estás cometiendo alguno o varios de los errores que te compartiremos hoy...
5 superalimentos que te ayudarán a perder peso más rápidamente
Cuando se trata de perder peso, hay dos cosas que están muy claras: hay que ejercitarse lo suficiente (para quemar el exceso de calorías) y comer alimentos saludables (que ayuden al cuerpo a seguir...
¡Dile adiós a la papada! La mejor rutina de ejercicios
La papada es la acumulación de grasa debajo del mentón, y es una de las principales zonas en las que las subidas de peso son más evidentes, pues da la impresión de tener la...
Elimina la celulitis; rutina casera con 4 ejercicios, ¡empieza hoy!
Tener celulitis es completamente normal tanto para mujeres como para hombres, sin embargo, se presenta más en nosotras, ya que el proceso de nuestro organismo suele retener más cantidad de líquidos, acumular grasa y...
Los mejores ejercicios para tu zona íntima ¡hazlos hoy mismo!
Cada parte de nuestro cuerpo necesita de ejercicios para mejorar y fortalecer nuestra salud y, la zona íntima no es la excepción, pues a través de los años, los tejidos de la piel se...
