En México, la mayoría de los trabajadores enfrentan una rutina laboral agotadora que afecta su salud mental y física. Siete de cada 10 trabajadores no mantienen hábitos saludables y presentan problemas de sueño, estrés y otros problemas de salud mental. Para cambiar este panorama, EXMA Holistic 2023, un foro que se centra en cuatro pilares (fitness, mindfulness, wellness y healthiness), se llevará a cabo en México.
Fernando Anzures, CEO de EXMA Global, afirma que uno de los objetivos de este evento es reducir el estrés laboral. Los empleados en México pierden al menos dos horas diarias en traslados, y enfrentan conflictos personales y económicos, lo que aumenta su estrés y disminuye su felicidad.
Ver esta publicación en Instagram
EXMA Holistic 2023 contará con algunos de los mejores expositores nacionales e internacionales en fitness, mindfulness, wellness y healthiness, como Vishen Lakhiani, Ismael Cala y Robin S. Sharma, autor de varios libros de liderazgo. También estarán presentes otros oradores como Samar Yorde, Karla Revollo, María Laura Rainer, entre otros.
Además de las conferencias y paneles, EXMA Holistic 2023 también ofrecerá experiencias inmersivas como un sauna criogénico para regenerar las células y el biohacking, que son acciones para optimizar el cuerpo y la mente.
EXMA Global ofrece conceptos y herramientas para llevar una vida más saludable no solo física, sino también mentalmente. Este foro se enfoca en alcanzar un equilibrio entre la vida personal y profesional para lograr el bienestar integral.
Fernando Anzures invita a todos a asistir a EXMA Holistic 2023 el 29 de abril en Expo Santa Fe en la Ciudad de México para conocer las mejores herramientas y convertirse en su mejor versión y mejorar su calidad de vida.
Te puede interesar:
¿Conoces estos distintos tipos de estrés?
Técnica para dormir en solo 3 minutos
