Iniciar tus mañanas con energía no es un lujo, sino una necesidad. ¿Cómo podrías realizar todas tus actividades laborales y del hogar sin caer rendido a mitad del día si no tienes “pilas”? Afortunadamente, existen varios jugos energizantes que puedes tomar apenas te levantes.
Un jugo natural fresco le dará a tu cuerpo un gran impulso de energía lleno de nutrientes. Lo mejor de todo es que serán un excelente acompañante para tus desayunos favoritos, aunque también los puedes disfrutar solos si lo prefieres.
Deja de poner pretextos y comienza tus mañanas con alguno de estos jugos energizantes.
Jugo de naranja, kale y manzana
Ingredientes
- Kale (lo que desees)
- 1 ½ manzana verde
- ½ naranja
- ½ pepino
- Un pedazo de jengibre
Preparación
Paso 1. Pela la naranja y córtala en rodajas medianas.
Paso 2. Corta la manzana y el pepino en rodajas.
Paso 3. Ralla el jengibre.
Paso 4. Vierte los ingredientes en tu extractor.
Jugo de uvas, fresa y limón
Ingredientes
- ½ taza de uvas blancas
- ½ taza de kiwi
- 2 tazas de fresa entera
- ½ limón
Preparación
Paso 1. Pela el limón y el kiwi y córtalos en tamaños adecuados.
Paso 2. Quita las uvas blancas del tallo y quita los tallos de las fresas y lávalas bien.
Paso 3. Inserta uvas blancas, kiwi, fresas y limón en el extractor.
Paso 4. ¡Disfruta! Vierte sobre hielo, si lo deseas.
Jugo de zanahoria y toronja
Ingredientes
- 2 toronjas
- 5 zanahorias baby
- 1 pulgada de jengibre fresco
Preparación
Paso 1. Pela y pica las toronjas y el jengibre en tamaños apropiados.
Paso 2. Pon todos los ingredientes en el extractor.
Paso 3. Bebe de inmediato.
Jugo de pera y plátano
Ingredientes
- 1 pera
- 1/2 limón
- 1 plátano
Preparación
Paso 1. Pela la pera, el limón y el jengibre.
Paso 2. Pica la pera y el jengibre.
Paso 3. Corta el plátano y el limón en rodajas.
Paso 4. Pon todos los ingredientes en el extractor.
Disfruta de estos deliciosos jugos energizantes y preparate para rendir durante todo el día.
También te puede interesar:
Mapa de Barmaids: Plataforma creada para visibilizar a las mujeres en la gastronomía
Infusiones que te ayudarán a calmar los dolores menstruales
5 alimentos que ayudan a desarrollar músculo
El invaluable recetario de Sor Juana Inés de la Cruz
