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Rutina de glúteos

¡Logra unos glúteos firmes y tonificados en casa!

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¿Sueñas con unos glúteos firmes y tonificados? ¡No necesitas un gimnasio para lograrlo! Con esta rutina de 5 ejercicios, podrás trabajarlos desde la comodidad...
mascarillas para glúteos

Glúteos perfectos con estas mascarillas caseras

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Las mascarillas nos encantan porque hacen lucir mejor todos esos aspectos físicos que queremos destacar; una piel tersa es muy agradable, no importa si...
Alimentos para crecer los glúteos

Come estos alimentos para hacer crecer tus glúteos

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Practicar alguna actividad física es indispensable para que el cuerpo se mantenga saludable y la mente ocupada en pensamientos positivos. También, ayuda bastante a...
Glúteos prefectos

5 ejercicios para tener unos glúteos perfectos, ¡te encantarán!

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Sin duda, fortalecer y aumentar los glúteos con ejercicio es de las rutinas que más les interesa tanto a hombres como a mujeres y,...
aumentar gluteos y piernas

7 alimentos que debes consumir para aumentar glúteos y piernas

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Además de una rutina de ejercicio, para aumentar glúteos y piernas es necesario tener una buena alimentación, así que si uno de tus objetivos...
Granitos en los glúteos

¿Por qué salen granitos en los glúteos?

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¿Tienes granitos en los glúteos? Ten la seguridad de que estás lejos de estar sola o solo. La mayoría de las veces, esto es...
Tratamiento contra la celulitis

5 ejercicios para reducir las celulitis en piernas y glúteos

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Alguna vez en nuestra vida hemos buscado “remedios mágicos” que nos ayuden a eliminar la celulitis de manera rápida, y aunque existen algunas cremas...
Jennifer López. Glúteos

4 ejercicios para glúteos que te ayudarán a obtener un booty como el de...

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Tenemos que decirlo: muuuchas mujeres quisiéramos tener un booty de impacto como el de Jennifer Lopez. ¿Eres una de ellas? Entonces, llegaste al sitio...
5 ejercicios para gluteos que puedes hacer en casa

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Si estás pensando en iniciar una nueva rutina o quieres empezar ahora sí con una vida más fitness, te recomendamos estos 5 ejercicios para...
Vientre plano por abdominales

Rutina de 15 minutos para un vientre plano: ¡Conquista tus fines de semana!

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¡Sin excusas! Logra un vientre plano en solo 15 minutos con esta rutina efectiva para fin de semana.

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