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dieta equilibrada

¡Aprende a seguir una dieta equilibrada y mejora tu salud!

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Una dieta equilibrada es aquella que proporciona al organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Estos incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales...
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¿Qué es la dieta FAFO?

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En los últimos días hemos escuchado mucho sobre esto. Es por eso que decidimos investigar al respecto y compartirles la información sobre qué es...
Cómo romper la dieta en Navidad

Cómo romper la dieta en Navidad sin arrepentirte de hacerlo

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En general, las fiestas decembrinas son una época de celebración y disfrute. Sin embargo, para muchas personas, también puede ser una época de estrés...
Alimentos para tu dieta

Nunca quites estos alimentos de tu dieta

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Siempre estás a tiempo para cambiar los hábitos que hacen daño a tu salud, así que comenzar a tener una alimentación más saludable, es...
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Dieta mediterránea: 7 consejos para empezar una vida saludable

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La reputación de la dieta mediterránea se basa en numerosos trabajos científicos que demuestran sus beneficios en la prevención de enfermedades cardiovasculares. El ensayo clínico...
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5 alimentos que debes incluir en tu dieta si padeces de insomnio

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¡Duerme mejor! Agrega estos alimentos a tu dieta diaria si padeces de insomnio, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) existen diferentes tipos...
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La pequeña semilla cautiva siempre se usa en la alimentación natural y ecológica, pero es más que eso, ya que aporta tanta energía y...
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Incluye estas 6 frutas en tu dieta para tener más energía

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Flores comestibles

6 flores comestibles que puedes añadir a tu dieta

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Aunque se cree que las flores sólo son decorativas, algunas son flores comestibles, incluso los mexicanos comemos más de las que podrías imaginar, si...
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Está comprobado que la alimentación juega un papel fundamental en la salud del organismo. Y para prevenir el cáncer, el contenido de nuestro plato...

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